صحة | فوائد إستهلاك عصير الجزر على الريق يوميا

صحة | فوائد إستهلاك عصير الجزر على الريق يوميا

يحتوي عصير الجزر على كثير من مضادات الأكسدة كالـ”بيتا كاروتين” والفيتامينات أ و  ج و هـ التي تساعد على نمو العين والجلد، ويحتوي أيضا على الأملاح المعدنية كالفوسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد. و يعمل استهلاك عصير الجزر على الريق يوميا على تأخير الشيخوخة و علاج بعض مشاكل الجلد و يلعب دورا مهما في العناية بالبشرة. إليكم فوائد شرب هذا العصير على الريق:

 

  • التنحيف: يساعد شرب عصير الجرز على الريق إلى جانب تناول غذاء متكامل على التنحيف، ويفضل خلطه مع بعض العصائر الأخرى كالليمون أو الشمندر أو السبانخ، لكن لا يجب الإكثار منه أثناء النهار إذ يحتوي على نسبة عالية من السكر.
  • الأطفال: يزود شرب الأطفال الرضع عصير الجزر مع الحليب صباحا بالكثير من الفيتامين أ لأنه المصدر الأفضل له.
  • الإمساك: يحتوي عصير الجزر على الكثير من الزيوت الملينة للأغشية المخاطية و يساعد بدوره على إكمال عملية الهضم بشكل سلس، كما يحتوي على “البيتا كاروتين” المضاد للأكسدة ما يجعل البراز أكثر ليونة، لذلك ينصح كل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الصباحي بشرب كوب منه على الريق.
  • النظر: يعتبر الجزر من المأكولات الأكثر إفادة للعين لكثرة ما يحتوي على معادن و فيتامينات، أهمها فيتامين أ و”البيتا كاروتين” الذي يزداد تركيزا بنسبة عشرة مرات حين يتحول الأخير إلى عصير. أخيرا، تُنصح المرأة الحامل بشرب عصير الجزر على الريق أيضا.

تدوينات سابقة WWW.SAMLALA.COM

شبكة و منتديات إداوسملال تتمنى لكم أضحى مبارك سعيد و كل عام و أنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك، تتمنى لكم شبكة و منتديات إداوسملال عيدا مباركا سعيدا و على الأمة الإسلامية قاطبة بألف خير، وكل عام و أنتم بخير و بصحة ...
فيديو+صور+نص خطاب سامي بالذكرى 64 لثورة الملك والشعب في ما يلي نص الخطاب السامي الذي وجهه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، مساء اليوم الأحد 20 غشت 2017 إلى الأمة بمناسبة الذكرى الرابعة والس...
كتاب جديد عقد الجمان لمريد العرفان طبعة منقحة مذيلة بمخطوط مترجم عقد الجمان إلى الشلحة السوسية يقول الأستاذ رضى الله عبد الوافي المختار السوسي: بمناسبة حلول موسم الزاوية الإلْغية المقرر انعقاده بين 20 و 23 من هذا الشهر "غشت 2017"، نبشر مريدي...
بالأمازيغية خطاب العرش | الإعلامي حسن أكنضيف قام الإعلامي حسن أكنضيف عبر صفحته الرسمية على الفيس بوك بنشر ترجمة بالأمازيغية لخطاب العرش السامي لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله بالذكر...
تعزية ومواساة إلى عائلة الفقيد بريكو الحاج الحسين دوار تكردشت أيت عباس قبيلة إداوسملال بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين قال تعالى: (( يا أيتها النفس المطمئنة، ارجعي إلى ربك راضية ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *